月经颜色呈深褐色可能由黄体功能不足、宫寒血瘀、子宫内膜炎症、内分泌失调、贫血等原因引起，可通过激素治疗、中药调理、抗感染治疗、生活方式调整、营养补充等方式改善。

1、黄体功能不足：

黄体期孕激素分泌不足会导致子宫内膜脱落不全，经血在宫腔内氧化时间延长形成深褐色。伴随月经周期缩短或经量减少，可通过地屈孕酮等药物补充孕激素，配合基础体温监测评估治疗效果。

2、宫寒血瘀：

中医认为胞宫受寒会导致气血运行不畅，经血滞留变质呈现褐色块状。常见于长期饮冷、腰腹受凉人群，伴有痛经、血块增多等症状。艾灸关元穴、服用少腹逐瘀汤等温经散寒方剂可改善循环。

3、子宫内膜炎症：

慢性子宫内膜炎会导致内膜修复异常，脱落组织混合炎性分泌物使经血颜色加深。多伴有经期延长、下腹坠痛，需进行宫腔镜检查确诊，甲硝唑联合多西环素抗感染治疗通常有效。

4、内分泌失调：

多囊卵巢综合征等疾病引起的雌激素优势会延缓内膜脱落，经血氧化变色。常伴随痤疮、多毛等雄激素过高表现，口服短效避孕药调节激素水平可改善症状。

5、缺铁性贫血：

血红蛋白合成不足会使经血含氧量下降，颜色转为暗褐。常见于挑食或月经过多人群，伴随乏力、面色苍白，需检测血清铁蛋白，补充琥珀酸亚铁并增加红肉、动物肝脏摄入。

建议经期避免剧烈运动及生冷饮食，每日饮用300毫升红糖姜茶促进经血排出，穿着高腰保暖裤维持腹部温度。非经期每周进行3次有氧运动改善盆腔血液循环，饮食中增加核桃、黑芝麻等富含维生素E的食物。若颜色异常持续3个月经周期以上，需进行妇科超声及性激素六项检查。