心脏突然跳得很快很猛可能是心律失常、焦虑或过度运动等原因引起，需根据具体原因采取药物治疗、心理调节或生活方式调整等措施。心律失常如房颤、室上性心动过速等需及时就医，焦虑可通过深呼吸、冥想缓解，过度运动则需适当休息。 1、心律失常是心脏突然跳得很快的常见原因，可能由心脏结构异常、电解质紊乱或药物副作用引起。房颤表现为心跳不规则且快速，室上性心动过速则表现为突然的心跳加速。治疗上，房颤可使用抗心律失常药物如胺碘酮、普罗帕酮，严重时需进行射频消融术；室上性心动过速可通过Valsalva动作如屏气用力缓解，必要时使用β受体阻滞剂如美托洛尔。 2、焦虑或情绪波动也可能导致心跳加速，这与交感神经兴奋有关。焦虑时，身体释放大量肾上腺素，使心跳加快。缓解方法包括深呼吸练习、冥想或渐进性肌肉放松。深呼吸可通过缓慢吸气4秒、屏气4秒、呼气6秒的方式调节心率；冥想可帮助降低心理压力，建议每天练习10-15分钟。 3、过度运动或剧烈活动后，心脏为满足身体需求会加快跳动。这种情况通常无需特殊治疗，适当休息即可恢复。建议运动时控制强度，避免突然剧烈运动，运动后可通过拉伸和慢走帮助心率平稳下降。 4、其他可能的原因包括低血糖、贫血或甲状腺功能亢进。低血糖时，身体通过加快心跳来维持能量供应，可通过摄入含糖食物缓解；贫血导致心脏需加快跳动以输送更多氧气，需补充铁剂或维生素B12；甲亢则需使用抗甲状腺药物如甲巯咪唑或丙硫氧嘧啶。 心脏突然跳得很快很猛可能是多种原因引起，需根据具体症状和原因采取相应措施。若症状持续或伴有胸痛、头晕等，应及时就医，进行心电图、血液检查等明确诊断，避免延误治疗。