腋窝里长小肉球可能由皮赘、脂肪瘤、淋巴结肿大、表皮囊肿或软纤维瘤引起。

1、皮赘：

皮赘是常见的皮肤良性增生，多由皮肤摩擦或激素变化导致。表现为柔软无痛的肤色小突起，常见于颈部、腋窝等褶皱部位。可通过激光或冷冻去除，一般无需特殊治疗。

2、脂肪瘤：

脂肪组织异常增生形成的包块，触感柔软可移动。可能与遗传或代谢异常有关，生长缓慢且极少恶变。直径超过3厘米或影响活动时可手术切除。

3、淋巴结肿大：

腋窝淋巴结反应性增生常伴随感染，表现为黄豆至蚕豆大小的硬结。可能与上肢感染、乳腺炎或免疫性疾病有关，需排查原发病因。伴随发热或持续增大时应就医。

4、表皮囊肿：

毛囊堵塞形成的囊性肿物，内含角质分泌物。易继发感染出现红肿疼痛，挤压可能导致囊肿破裂。未感染时可观察，反复发炎需手术完整切除囊壁。

5、软纤维瘤：

结缔组织良性肿瘤，表面光滑带蒂。妊娠期或肥胖者更易发生，极少恶变但可能因摩擦出血。可通过电灼或结扎祛除，日常需避免局部刺激。

建议保持腋窝清洁干燥，选择宽松透气的棉质衣物减少摩擦。观察肿物变化情况，若出现快速增长、破溃渗液、显著疼痛或直径超过2厘米，应及时至皮肤科或普外科就诊。日常避免抓挠或自行挑破肿物，肥胖者需控制体重以降低皮肤摩擦风险。可适当补充维生素E和胶原蛋白促进皮肤健康，但需注意营养均衡而非过量补充单一营养素。