怀孕前三个月轻微肚子疼多数属于正常现象，可能由子宫增大、韧带牵拉、激素变化、胃肠功能紊乱或先兆流产等因素引起。

1、子宫增大：

孕早期子宫随胚胎发育逐渐扩张，可能引起下腹隐痛或坠胀感。这种疼痛通常轻微且间歇性，无需特殊处理，建议采取侧卧休息缓解不适。

2、韧带牵拉：

圆韧带受子宫增大牵拉可导致单侧腹股沟附近刺痛，尤其在体位改变时明显。可通过热敷或调整动作幅度减轻症状，避免突然起身或弯腰。

3、激素变化：

孕激素水平升高会减缓肠道蠕动，可能引发腹胀或痉挛性疼痛。少量多餐、食用易消化食物如小米粥、山药等有助于改善胃肠功能。

4、胃肠功能紊乱：

妊娠反应导致的饮食习惯改变可能诱发肠胀气或便秘，表现为脐周绞痛。适当增加膳食纤维摄入，如燕麦、火龙果，配合轻柔腹部按摩可缓解症状。

5、先兆流产：

若出现持续下腹剧痛伴阴道出血，可能与胚胎发育异常有关。需立即就医进行超声检查和孕酮检测，必要时需遵医嘱进行药物保胎治疗。

孕早期应注意避免剧烈运动和重体力劳动，穿着宽松衣物减少腹部压迫。每日保证8小时睡眠，保持情绪稳定。饮食上多摄取富含叶酸的深绿色蔬菜，如菠菜、油菜，适量补充优质蛋白质。出现疼痛加重、出血或发热等症状时需及时就诊，定期产检监测胚胎发育情况。建议记录腹痛频率和持续时间，便于医生评估病情。