宝宝身上长小疙瘩可能由湿疹、痱子、蚊虫叮咬、过敏反应或病毒感染引起，需根据具体表现采取相应护理措施。

1、湿疹：

湿疹是婴幼儿常见的皮肤炎症，表现为红色丘疹伴明显瘙痒。可能与皮肤屏障功能不完善、遗传过敏体质或环境刺激有关。轻度湿疹可通过加强保湿护理缓解，选择无刺激的婴儿润肤霜每日涂抹3-5次。中重度情况需在医生指导下使用弱效外用糖皮质激素。

2、痱子：

痱子多发生在夏季，为汗液滞留导致的透明或红色小丘疹。常见于颈部、腋窝等皮肤褶皱处。保持环境温度适宜、穿着纯棉透气衣物、每日温水擦浴可有效预防。出现痱子后可外用炉甘石洗剂帮助收敛止痒。

3、蚊虫叮咬：

蚊虫叮咬后会出现红色丘疹或风团样皮损，中央可见针尖大小咬痕。婴幼儿皮肤敏感，反应往往较成人明显。外出时可使用物理防蚊措施，如蚊帐、防蚊贴。被叮咬后避免抓挠，局部冷敷或涂抹儿童专用止痒药膏。

4、过敏反应：

食物或接触性过敏可能导致荨麻疹样皮疹，表现为突发的红色风团伴瘙痒。常见过敏原包括牛奶、鸡蛋、尘螨等。记录饮食日记有助于排查过敏原，必要时进行过敏原检测。急性发作时可口服抗组胺药物缓解症状。

5、病毒感染：

幼儿急疹、手足口病等病毒感染会伴随特征性皮疹。通常伴有发热等全身症状，皮疹形态特殊如水疱、玫瑰色斑疹等。这类情况需及时就医明确诊断，进行抗病毒和对症治疗。

日常需注意保持皮肤清洁干燥，洗澡水温控制在37℃左右，避免使用碱性洗浴用品。衣物选择纯棉材质并勤换洗，新衣物建议清洗暴晒后再穿着。饮食上注意观察可能诱发皮疹的食物，母乳喂养的母亲需避免进食已知过敏食物。若皮疹持续加重、出现化脓或伴随高热等症状，应及时前往儿科或皮肤科就诊。