脚踝软组织损伤后遗症
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脚踝软组织损伤后遗症
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脚踝软组织损伤后遗症可能由韧带松弛、慢性炎症、关节不稳定、创伤性关节炎等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、康复训练、手术修复等方式改善。
1、韧带松弛反复扭伤导致韧带弹性下降，表现为活动时关节松动感。建议穿戴护踝稳定关节，避免剧烈运动。
2、慢性炎症损伤未完全恢复引发持续肿胀疼痛，可能与过度使用或治疗不彻底有关。可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂等外用抗炎药。
3、关节不稳定韧带修复不良导致关节力学改变，易出现反复扭伤。需进行平衡训练和肌力锻炼，严重者需韧带重建手术。
4、创伤性关节炎长期力学异常加速软骨磨损，表现为活动后疼痛僵硬。可关节腔注射玻璃酸钠，晚期需关节融合术。
恢复期避免长时间站立行走，选择游泳等低冲击运动，每日冰敷15分钟可缓解慢性肿胀。
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