同房后瘙痒可通过日常护理、药物治疗等方式缓解，通常由感染、过敏、干燥等原因引起。

1、感染：同房后瘙痒可能与细菌、真菌或病毒感染有关，通常表现为外阴红肿、分泌物异常等症状。可使用甲硝唑栓剂、克霉唑乳膏或阿昔洛韦软膏等药物进行治疗，具体剂量需遵医嘱。

2、过敏：部分人群对避孕套、润滑剂等物质过敏，可能导致局部瘙痒。建议更换无添加剂或低敏产品，同时口服氯雷他定片10mg，每日一次，缓解过敏症状。

3、干燥：阴道润滑不足可能导致摩擦性瘙痒，尤其在更年期女性中常见。可使用水基润滑剂缓解不适，同时补充维生素E软胶囊，每日400IU，改善黏膜健康。

4、卫生问题：同房前后清洁不当可能引发瘙痒。建议使用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液，并选择透气性好的棉质内裤，保持局部干燥。

5、心理因素：焦虑、紧张等情绪可能加重瘙痒感。可通过深呼吸、冥想等方式放松身心，必要时寻求心理医生帮助，改善心理状态。

同房后瘙痒可通过调整生活方式缓解，如多喝水、增加蔬菜水果摄入、避免辛辣刺激食物，同时保持适度运动，如瑜伽或散步，促进血液循环，增强免疫力。若症状持续或加重，应及时就医，排除严重疾病可能。