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减少生殖器疱疹复发可通过抗病毒治疗、免疫力提升、避免诱因、心理调节等方式实现。复发通常与免疫力下降、皮肤摩擦、精神压力、合并感染等因素有关。
1、抗病毒治疗遵医嘱长期服用阿昔洛韦、伐昔洛韦或泛昔洛韦等抗病毒药物可抑制病毒复制。发作期建议使用乳膏剂、片剂和注射剂三种剂型联合控制症状。
2、免疫力提升保持规律作息，适量补充维生素C和锌制剂。每周进行有氧运动，保证优质蛋白摄入，避免过度节食导致免疫功能紊乱。
3、避免诱因减少局部摩擦，选择纯棉内衣。避免暴晒、酗酒等可能激活病毒的行为。发作期间禁止性生活，防止病毒传播和继发感染。
4、心理调节焦虑抑郁会通过神经内分泌途径削弱免疫功能。可通过正念训练缓解压力，必要时在心理科医生指导下使用抗焦虑药物。
保持患处清洁干燥，发作期可冷敷缓解疼痛。建议记录复发诱因以便针对性预防，定期复查病毒载量评估控制效果。
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