急性软组织损伤应该怎么处理
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急性软组织损伤应该怎么处理
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急性软组织损伤可通过休息制动、冷敷消肿、加压包扎、抬高患肢等方式处理。通常由外力撞击、运动拉伤、姿势不当、慢性劳损等原因引起。
1、休息制动立即停止活动避免二次损伤，使用支具或绷带固定患处，减少局部组织出血和炎症反应。
2、冷敷消肿伤后48小时内用冰袋间歇冷敷，每次15-20分钟，可收缩血管减轻肿胀，注意避免冻伤皮肤。
3、加压包扎弹性绷带适度加压包扎损伤部位，压力均匀分布，有助于限制血肿形成，包扎时需观察末梢循环。
4、抬高患肢将受伤肢体抬高至超过心脏水平，利用重力促进静脉回流，可有效缓解肿胀和疼痛症状。
损伤初期避免热敷按摩，48小时后可逐步恢复活动，若出现持续剧痛或活动障碍需及时就医排除骨折。
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