王飞
住院医师
复禾健康科普平台
全科
孕期及产后讲究心理调适,注意合理营养及个人卫生,可以有效地减轻脱发。故产妇应保持心情愉快,饮食起居要有规律,少吃过于油腻及刺激性食物,并注意产后头发的卫生保养,每周用中性洗发液洗头一次,自然晾干,半年内不要烫发。如果产后脱发严重,或6个月左右脱发现象仍未停止,则需要请医生检查治疗。
陈雨
住院医师
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全科
你好,引起脱发的主要原因有饮食睡眠不当、长时间的脑力劳动内分泌失调等等,建议在日常生活中摄取少一些糖分及盐分或动物性脂肪。应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。