诱发骨性关节炎的常见因素有哪些
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诱发骨性关节炎的常见因素有哪些
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诱发骨性关节炎的常见因素主要有肥胖、关节劳损、遗传因素、关节损伤等。
1、肥胖体重过大会增加关节负荷，加速软骨磨损。建议控制体重，减少高热量食物摄入，适当进行游泳等低冲击运动。
2、关节劳损长期重复性动作或过度使用关节可能导致软骨退化。注意劳逸结合，避免长时间保持同一姿势，必要时使用护具。
3、遗传因素家族中有骨性关节炎病史者患病概率较高。这类人群应定期检查，补充维生素D和钙质，加强关节周围肌肉锻炼。
4、关节损伤骨折、韧带撕裂等创伤可能破坏关节结构。受伤后需规范治疗，遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠、氨基葡萄糖等药物。
保持规律运动，避免关节受凉，均衡摄入富含优质蛋白和维生素C的食物有助于关节健康，出现持续疼痛应及时就医。
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