70岁人群空腹血糖正常范围为3.9-6.1毫摩尔每升,餐后2小时血糖应低于7.8毫摩尔每升。
血糖水平受年龄、饮食、运动、基础疾病等多种因素影响。老年人因代谢功能减退,血糖调节能力下降,需更注重日常监测。空腹血糖超过6.1毫摩尔每升可能提示糖耐量异常,餐后血糖持续高于7.8毫摩尔每升需警惕糖尿病风险。测量时应避免应激状态、感染或用药干扰,采血前保持8小时禁食。部分老年人可能出现反应性低血糖,表现为餐前心悸、出汗,此时需调整饮食结构与进食频率。
建议定期检测糖化血红蛋白以评估长期血糖控制情况,日常保持低升糖指数饮食并适度活动。