小孩牙龈发黑可能由色素沉着、口腔卫生不良、药物副作用、贫血、铅中毒等原因引起，可通过改善口腔卫生、调整饮食、药物治疗等方式缓解。

1、色素沉着：牙龈黑色素沉着是常见现象，与遗传或种族因素有关。这种情况无需特殊治疗，定期口腔检查即可。若家长担心，可咨询口腔科确认是否为正常生理现象。

2、口腔卫生不良：长期口腔清洁不彻底可能导致牙龈发黑。建议每天使用儿童专用牙刷和牙膏，早晚刷牙，饭后漱口。家长应监督孩子刷牙，确保每个牙面清洁到位，必要时使用牙线清理牙缝。

3、药物副作用：某些药物如四环素类药物可能导致牙龈色素沉着。若孩子近期服用过此类药物，需及时与医生沟通，评估是否需要调整用药方案或更换其他药物。

4、贫血：缺铁性贫血可能导致牙龈颜色变深。家长应关注孩子是否伴有乏力、食欲不振等症状，及时就医检查血常规。若确诊为贫血，需在医生指导下补充铁剂，并调整饮食，增加富含铁的食物如瘦肉、动物肝脏、菠菜等。

5、铅中毒：长期接触含铅物质可能导致牙龈发黑，同时可能伴有腹痛、注意力不集中等症状。家长应排查孩子生活环境中的铅污染源，如含铅涂料、玩具等，并及时就医进行血铅检测。若确诊为铅中毒，需在医生指导下进行排铅治疗。

日常生活中，家长应注意孩子的饮食均衡，多摄入富含维生素C的水果如橙子、草莓，有助于牙龈健康。同时，鼓励孩子多喝水，保持口腔湿润，避免辛辣刺激性食物。定期带孩子进行口腔检查，及时发现并处理口腔问题。若牙龈发黑伴有其他不适症状，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。