疱疹长在腰上通常指带状疱疹，可能由水痘-带状疱疹病毒再激活、免疫力下降、年龄增长、慢性疾病、精神压力等因素引起。带状疱疹可通过抗病毒治疗、镇痛处理、局部护理、免疫调节、预防并发症等方式治疗。

水痘-带状疱疹病毒初次感染表现为水痘，痊愈后病毒潜伏在神经节中。当机体免疫力降低时，病毒可沿神经纤维扩散至皮肤，引发带状疱疹。典型表现为单侧腰部簇集性水疱伴神经痛。治疗需早期使用阿昔洛韦、伐昔洛韦等抗病毒药物，配合甲钴胺营养神经。

过度疲劳、熬夜、营养不良等会导致免疫功能暂时性降低，无法有效抑制潜伏病毒。患者可能出现低热、乏力等前驱症状，1-3天后出现皮疹。建议保持规律作息，适量补充维生素B族和优质蛋白，必要时使用胸腺肽等免疫调节剂。

50岁以上人群因胸腺退化导致细胞免疫功能衰退，带状疱疹发病率显著上升。老年患者更易遗留顽固性神经痛，皮疹愈合后可持续数月。接种重组带状疱疹疫苗可降低发病风险，发病后需联合加巴喷丁缓解神经痛。

糖尿病、恶性肿瘤、HIV感染等慢性病患者因长期免疫抑制，病毒再激活概率增高。这类患者皮疹分布范围更广，易出现血疱、坏死等严重皮损。需在控制基础疾病的同时，延长抗病毒疗程至10-14天，密切监测肝肾功能。

长期焦虑抑郁会通过下丘脑-垂体-肾上腺轴影响免疫功能。部分患者在重大精神刺激后1-2周内发病，疼痛程度与情绪波动相关。心理疏导联合普瑞巴林治疗可改善症状，必要时转诊心理科进行认知行为干预。

带状疱疹患者应穿着宽松棉质衣物减少摩擦，避免抓挠水疱导致继发感染。饮食宜清淡富含赖氨酸，如鱼类、豆制品，限制精制糖及酒精摄入。恢复期可进行低频脉冲电刺激等物理治疗促进神经修复。出现高热、视力改变或排尿困难等表现时需立即就医。