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怀孕7个月头晕可能由贫血、低血糖、体位性低血压、妊娠期高血压等原因引起，可通过饮食调整、体位管理、血压监测等方式缓解。
1、贫血妊娠期血容量增加可能导致缺铁性贫血，表现为头晕乏力。建议增加红肉、动物肝脏等富铁食物，必要时遵医嘱补充硫酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁口服液。
2、低血糖胎儿快速生长会加速母体能量消耗，空腹时易出现心慌头晕。建议家长准备全麦饼干、坚果等健康零食，少量多餐维持血糖稳定。
3、体位性低血压增大的子宫压迫下腔静脉，突然站立时脑部供血不足。建议起身时动作缓慢，睡眠采取左侧卧位，避免长时间站立。
4、妊娠期高血压可能与血管痉挛、胎盘功能异常有关，常伴视物模糊、水肿。需每日监测血压，遵医嘱使用拉贝洛尔、硝苯地平、甲基多巴等药物控制。
保持充足睡眠，避免闷热环境，头晕持续或加重时应立即测量血压并就诊。
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