早泄可通过行为疗法、局部麻醉药物、口服药物、心理治疗等方式改善。早泄通常由心理因素、龟头敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能异常等原因引起。
1、行为疗法通过停顿挤压法等训练延长射精潜伏期,伴侣需配合重复进行,3个月有效率较高。
2、局部麻醉利多卡因乳膏等表面麻醉剂可降低龟头敏感度,使用前需排除药物过敏可能。
3、口服药物达泊西汀、舍曲林等5-羟色胺再摄取抑制剂需遵医嘱服用,可能出现头晕等副作用。
4、心理治疗认知行为疗法可缓解焦虑,伴侣共同参与治疗有助于改善亲密关系导致的早泄。
建议避免过度自慰,适量食用牡蛎等含锌食物,穿着宽松内裤减少摩擦刺激。