孕期8个月有炎症可通过保持个人卫生、调整饮食、局部护理、药物治疗等方式缓解。炎症通常由细菌感染、免疫力下降、激素变化、个人卫生不良、环境因素等原因引起。

1、个人卫生：孕期免疫力下降，容易感染细菌，保持外阴清洁干燥是关键。每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液，勤换内裤，选择棉质透气的材质，减少细菌滋生。

2、饮食调整：炎症可能与免疫力下降有关，适当调整饮食有助于增强抵抗力。多吃富含维生素C的食物如橙子、草莓，增加蛋白质摄入如鸡蛋、鱼肉，避免辛辣、油腻食物，减少炎症刺激。

3、局部护理：孕期激素变化可能导致分泌物增多，局部护理有助于缓解不适。使用温水坐浴，每次10-15分钟，避免使用过热的水，保持外阴干燥，避免穿紧身裤，减少摩擦和刺激。

4、药物治疗：炎症可能与细菌感染有关，必要时需在医生指导下使用药物。常见药物包括克霉唑栓剂每晚1次，连续7天、甲硝唑片每日2次，每次0.2g，连续7天，避免自行用药，以免影响胎儿健康。

5、环境因素：孕期环境潮湿、不洁可能诱发炎症，注意保持居住环境清洁。定期清洗床上用品，保持室内通风干燥，避免长时间处于潮湿环境，减少细菌滋生机会。

孕期炎症护理需结合饮食、运动、药物等多方面进行。饮食上多摄入富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等，增强免疫力。适当进行轻度运动，如孕妇瑜伽、散步，促进血液循环，增强体质。保持良好心态，避免过度焦虑，定期产检，及时与医生沟通病情，确保母婴健康。