哺乳期宝妈在选择水果时,大部分水果都可以食用,但需要根据自身情况避免一些特殊水果。寒凉性水果如西瓜、梨子等,可能引发产后体虚,应避免过多摄入;热性水果如榴莲、荔枝等,过量食用可能导致
上火,影响乳汁分泌,需适量食用;酸涩类水果如山楂、乌梅等,虽富含维生素但过多摄入可能抑制胃液分泌,影响消化功能,也应适量食用。患有糖尿病或其他慢性疾病的宝妈应少吃或不吃上述水果,以免病情波动。对水果有过敏反应的宝妈则需避免食用相应水果,以防过敏反应。哺乳期宝妈应选择合适的水果,注意饮食均衡,保证奶水充足,为宝宝提供必要的营养成分。