孕期羊水少可以通过增加水分摄入、调整饮食和适当休息来改善，同时需密切监测胎儿情况。羊水过少可能与胎盘功能不全、胎儿发育异常或母体脱水有关，需及时就医评估。
1、增加水分摄入：孕妇每天应保证充足的水分摄入，建议每天饮用2-3升水，避免含咖啡因的饮料。水分摄入不足可能导致羊水减少，适量饮水有助于维持羊水水平。
2、调整饮食：多摄入富含水分的食物，如西瓜、黄瓜、橙子等水果，以及汤类、粥类等流质食物。避免高盐、高糖饮食，保持均衡营养，有助于改善羊水状况。
3、适当休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠和休息时间。过度疲劳可能影响胎盘功能，导致羊水减少，适当休息有助于改善胎盘血液循环。
4、密切监测胎儿情况：定期进行产检，通过B超监测羊水指数和胎儿发育情况。如发现羊水持续减少或胎儿发育异常，需及时就医，必要时进行医学干预。
5、就医评估：如羊水过少伴有其他症状，如腹痛、阴道出血等，需立即就医。医生可能会根据具体情况建议输液、药物治疗或提前终止妊娠等措施。
孕期羊水少需综合调理，通过增加水分摄入、调整饮食和适当休息来改善，同时密切监测胎儿情况，必要时及时就医评估和处理，确保母婴健康。