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怀孕四个月胃胀可能由激素变化、子宫压迫、饮食不当、胃肠功能紊乱等原因引起，可通过调整饮食、改变体位、适度运动、药物治疗等方式缓解。
1、激素变化：孕期孕激素水平升高会导致胃肠蠕动减慢，胃排空延迟，引发胃胀。建议少量多餐，避免高脂高糖食物，饭后适当散步帮助消化。
2、子宫压迫：随着子宫增大可能压迫胃部影响消化功能。可采用左侧卧位减轻压迫，进食后保持坐姿30分钟，避免立即平卧。
3、饮食不当：过量摄入产气食物或进食过快会导致胃胀。应细嚼慢咽，减少豆类、洋葱等易产气食物，适量饮用温热的生姜水缓解不适。
4、胃肠功能紊乱：可能与胃食管反流、慢性胃炎等疾病有关，常伴有反酸、烧心等症状。可在医生指导下使用铝碳酸镁、乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌等药物调节胃肠功能。
孕期胃胀多数属于生理现象，若持续加重或伴随呕吐、腹痛需及时就医，日常注意保持规律作息和愉悦心情。
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