婴儿鼻塞咳嗽可以通过生理盐水滴鼻、吸鼻器和环境调整缓解。症状持续或加重时需及时就医。婴儿鼻塞咳嗽常见于感冒、过敏或环境刺激，需根据具体原因采取相应措施，避免盲目使用药物。
1、生理盐水滴鼻：使用生理盐水滴入婴儿鼻腔，软化和清除鼻腔分泌物，缓解鼻塞。操作方法简单，用滴管滴入1-2滴生理盐水，等待几分钟后清理鼻腔。
2、吸鼻器：吸鼻器是清理婴儿鼻腔的有效工具，尤其在鼻塞严重时。使用吸鼻器前，可先滴入生理盐水软化分泌物，轻轻吸出分泌物，避免损伤鼻腔黏膜。
3、环境调整：保持室内湿度在50％-60％，使用加湿器防止空气干燥，减少鼻塞和咳嗽。避免二手烟、灰尘和强烈气味对婴儿呼吸道的刺激。
4、观察症状：如果婴儿鼻塞咳嗽伴有发热、呼吸困难或持续超过一周，需及时就医，以排除肺炎、支气管炎等严重疾病。
5、饮食护理：适当增加水分摄入，如母乳或配方奶，保持婴儿体内水分充足，有助于稀释黏液，减轻鼻塞和咳嗽。
6、体位调整：睡觉时抬高婴儿头部，使用枕头或毛巾垫高，有助于缓解鼻塞，改善呼吸。避免平躺，以减少鼻腔分泌物倒流。
婴儿鼻塞咳嗽多由轻微呼吸道感染或环境因素引起，通过以上方法多数可缓解。若症状持续或加重，应及时就医排查严重疾病，避免延误治疗。日常护理中注重环境清洁和湿度调节，有助于预防鼻塞咳嗽的发生。