内痔是肛门直肠部位静脉丛扩张形成的柔软静脉团，通常位于齿状线以上，主要表现为便血、脱出和不适感。内痔的严重程度可分为四度，从无症状到严重脱出不等。

1、病因：内痔的形成与长期便秘、久坐、妊娠等因素有关。便秘会增加排便时的腹压，导致静脉回流受阻；久坐会压迫肛门周围静脉，影响血液循环；妊娠期间子宫增大也会对盆腔静脉造成压迫，增加内痔风险。

2、症状：内痔的典型症状包括无痛性便血、肛门坠胀感和痔核脱出。便血通常为鲜红色，量少且不与粪便混合；痔核脱出初期可自行回纳，严重时需手动复位或无法回纳，可能伴有疼痛和分泌物。

3、诊断：内痔的诊断主要依靠肛门指检和肛门镜检查。肛门指检可触及柔软的痔核，肛门镜可直接观察痔核的大小、位置和数量。必要时可进行结肠镜检查，排除其他肠道疾病。

4、治疗：轻度内痔可通过饮食调节和药物治疗改善。饮食上增加纤维素摄入，多喝水，保持大便通畅；药物可使用痔疮栓剂如马应龙痔疮栓、肛泰栓等，配合口服药物如地奥司明片、痔炎消片等。严重内痔需考虑手术治疗，如痔上黏膜环切术、吻合器痔上黏膜环切术等。

5、预防：预防内痔的关键在于改善生活习惯。避免久坐久站，适当运动促进血液循环；保持规律排便，避免用力排便；注意肛门卫生，避免感染；控制体重，减少腹压；饮食清淡，避免辛辣刺激食物。

日常饮食中可多摄入富含纤维素的食物，如全谷物、蔬菜、水果等，帮助软化大便，减少排便时对肛门的压力。同时，适当进行提肛运动，增强肛门括约肌功能，促进局部血液循环。保持良好的排便习惯，避免长时间蹲厕，减少对肛门静脉的压迫。注意肛门部位的清洁卫生，便后可用温水清洗，避免使用刺激性强的卫生纸。若症状持续或加重，应及时就医，在医生指导下进行规范治疗。