挤着奶了发烧应及时就医，可能为乳腺炎，需抗炎治疗和排空乳汁。乳腺炎通常因乳汁淤积、细菌感染引起，常见于哺乳期女性。治疗包括药物治疗、物理治疗和调整哺乳方式，具体措施需根据病情选择。
1、药物治疗：抗生素是治疗乳腺炎的主要手段，常用药物包括头孢类、青霉素类和大环内酯类，需在医生指导下使用。止痛药如布洛芬可缓解疼痛，退烧药如对乙酰氨基酚可降低体温。中药如蒲公英、金银花等具有清热解毒作用，可辅助治疗。
2、物理治疗：热敷可促进血液循环，帮助消除炎症，每次15-20分钟，每日2-3次。按摩有助于排空乳汁，需从乳房外围向乳头方向轻柔按摩。吸奶器可辅助排空乳汁，避免乳汁淤积。
3、调整哺乳方式：保持正确的哺乳姿势，确保宝宝含乳正确，避免乳头损伤。增加哺乳频率，每次哺乳后尽量排空乳汁。注意乳房清洁，哺乳前后用温水清洗乳头。
4、生活习惯调整：保持充足休息，避免过度劳累。饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，多喝水。穿着宽松舒适的内衣，避免乳房受压。
5、心理疏导：乳腺炎可能带来焦虑和压力，家人应给予支持和理解。保持积极心态，避免情绪波动影响恢复。必要时可寻求心理咨询帮助。
挤着奶了发烧需及时就医，乳腺炎的治疗包括药物治疗、物理治疗和调整哺乳方式。保持正确的生活习惯和心态，有助于快速恢复健康。若症状持续或加重，应及时复诊，避免并发症发生。