小孩老流鼻涕可能由过敏性鼻炎、感冒、鼻窦炎、腺样体肥大、环境刺激等原因引起，可通过抗过敏治疗、对症用药、鼻腔冲洗、手术干预、改善环境等方式缓解。

1、过敏性鼻炎：

接触花粉、尘螨等过敏原会导致鼻黏膜水肿，表现为清水样鼻涕、鼻痒、打喷嚏。需避免接触过敏原，医生可能建议使用氯雷他定糖浆或鼻喷糖皮质激素。严重者可进行过敏原检测。

2、感冒：

病毒感染引发鼻黏膜充血，初期为清涕后转为脓涕，常伴发热咳嗽。病程约7-10天，可服用小儿氨酚黄那敏颗粒缓解症状，配合生理盐水喷鼻保持鼻腔通畅。

3、鼻窦炎：

细菌感染导致鼻窦分泌物倒流，表现为黄绿色脓涕持续10天以上，伴有头痛和面部压痛。需使用阿莫西林克拉维酸钾等抗生素，配合鼻腔负压置换治疗。

4、腺样体肥大：

腺样体增生阻塞后鼻孔，引发持续性鼻塞和睡觉打鼾，鼻涕多为黏稠状。保守治疗无效时需行腺样体切除术，术后配合布地奈德鼻喷雾剂预防复发。

5、环境刺激：

干燥空气、二手烟或冷空气刺激会导致鼻黏膜分泌亢进。建议使用加湿器维持50％湿度，外出佩戴口罩，避免接触香水等挥发性物质。

保持每日1000毫升饮水量有助于稀释鼻涕，可饮用温蜂蜜水或梨汁。饮食避免冰冷及辛辣食物，适当补充维生素C。每日用生理性海水鼻腔喷雾清洁3-4次，睡眠时抬高床头15度。观察两周无改善或出现发热、耳痛等症状需及时耳鼻喉科就诊，长期鼻涕倒流可能诱发中耳炎或影响颌面发育。