15周耻骨痛可能与妊娠期耻骨联合分离有关，建议及时就医并采取物理治疗和适当休息缓解症状。妊娠期由于激素水平变化和胎儿生长压力，耻骨联合处可能出现分离或炎症，导致疼痛。轻度疼痛可通过热敷、骨盆带固定和轻柔的骨盆运动缓解；若疼痛严重，需在医生指导下使用非甾体抗炎药或进行物理治疗；日常生活中应避免长时间站立或负重，保持良好姿势，必要时可咨询专业理疗师进行针对性康复训练。
1、妊娠期激素水平变化是导致耻骨痛的主要原因之一。妊娠期间，孕激素和松弛素分泌增加，使骨盆韧带松弛，耻骨联合处容易发生分离或炎症，从而引发疼痛。这种情况在妊娠中期如15周较为常见，尤其是多胎妊娠或胎儿较大的孕妇更容易出现。
2、胎儿生长对骨盆的压力也是耻骨痛的重要原因。随着胎儿的发育，子宫逐渐增大，对骨盆区域的压力增加，尤其是耻骨联合处承受的负荷较大，可能导致局部疼痛。孕妇体重增加过快或姿势不良也会加重症状。
3、轻度耻骨痛可通过非药物方法缓解。热敷能促进局部血液循环，减轻炎症和疼痛；使用骨盆带固定骨盆，减少耻骨联合处的活动，有助于缓解不适；轻柔的骨盆运动，如猫牛式伸展，可以增强骨盆周围肌肉的稳定性，减轻疼痛。
4、若疼痛严重，需在医生指导下进行药物治疗或物理治疗。非甾体抗炎药如对乙酰氨基酚可在医生建议下短期使用，但需注意药物对胎儿的影响；物理治疗包括超声波治疗、电疗等，能有效缓解疼痛并促进组织修复。
5、日常生活中应注意调整姿势和活动方式。避免长时间站立或行走，减少骨盆区域的负担；睡觉时可在双腿之间放置枕头，保持骨盆中立位，减轻耻骨压力；必要时可咨询专业理疗师，制定个性化的康复训练计划。
15周耻骨痛是妊娠期常见的症状，主要与激素水平变化和胎儿生长压力有关，轻度疼痛可通过热敷、骨盆带固定和轻柔运动缓解，严重时需就医并采取药物或物理治疗，日常生活中应注意调整姿势和活动方式，必要时寻求专业帮助，以确保母婴健康。