喝罗汉果花有什么好处
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喝罗汉果花有什么好处
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罗汉果花泡水饮用具有润肺止咳、清热降火、辅助调节血糖等功效，适合咽喉不适、内热体质及糖代谢异常人群适量饮用。
1、润肺止咳罗汉果花含罗汉果苷等成分，能缓解干咳、咽痒症状，对慢性咽炎或雾霾刺激引发的呼吸道不适有帮助，可搭配百合、枇杷叶增强效果。
2、清热降火其性凉特性有助于缓解目赤肿痛、口腔溃疡等上火症状，夏季饮用可预防暑热，体质虚寒者应减少用量避免腹泻。
3、调节血糖研究发现其提取物可能通过抑制α-糖苷酶活性延缓糖分吸收，糖尿病患者饮用时仍需监测血糖，不可替代药物治疗。
4、抗氧化含有的多酚类物质能清除自由基，对皮肤光老化和血管内皮损伤有一定防护作用，建议搭配维生素C含量高的水果同食。
饮用时建议每日用量5-8朵，避免空腹饮用。出现过敏症状如皮肤瘙痒应立即停用，妊娠期及脾胃虚弱者需咨询中医师。
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