两岁半宝宝咳嗽有痰可通过保持空气湿润、拍背排痰、适量饮水、调整饮食、药物治疗等方式缓解，通常由呼吸道感染、过敏反应、环境刺激、痰液黏稠、胃食管反流等原因引起。

1、保持空气湿润：

干燥空气会加重呼吸道黏膜刺激，使用加湿器将室内湿度维持在50％-60％有助于稀释痰液。避免使用蒸发式加湿器，选择超声波加湿器更安全。夜间可在浴室制造蒸汽环境，让宝宝吸入温暖水蒸气5-10分钟。

2、拍背排痰：

采用空心掌从背部由下向上轻拍，每次持续5-10分钟，餐前或餐后1小时进行。拍背时让宝宝保持头低臀高位，促进支气管分泌物松动。注意观察痰液颜色变化，黄绿色痰液可能提示细菌感染。

3、适量饮水：

每日分次饮用温水或梨水，总量不超过800毫升。水分能稀释呼吸道分泌物，1-2岁幼儿每次饮水量约30-50毫升。避免睡前大量饮水，可选择苹果、雪梨等含汁水果补充液体。

4、调整饮食：

减少奶制品和甜食摄入，用百合粥、白萝卜汤等清淡食物替代。过敏体质宝宝需排查鸡蛋、海鲜等易致敏食物。烹调时加入少量生姜或陈皮有助于化痰，但避免辛辣刺激调料。

5、药物治疗：

痰液黏稠时可选用氨溴索口服溶液等祛痰药物，过敏因素导致的可配合氯雷他定糖浆。细菌感染需在医生指导下使用阿莫西林克拉维酸钾。禁止自行使用中枢性镇咳药物，避免抑制咳嗽反射导致痰液滞留。

咳嗽期间保持每天1-2小时户外空气流通处活动，选择上午10点或下午3点阳光温和时段。睡眠时垫高头部15度减少鼻咽部分泌物倒流。持续咳嗽超过1周、痰中带血或伴有呼吸急促、发热超过38.5度需及时儿科就诊。日常可炖煮银耳莲子羹润肺，避免接触毛绒玩具、宠物毛发等潜在过敏原，家庭成员吸烟需严格避开儿童活动区域。