夜里身体痒是怎么回事
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夜里身体痒是怎么回事
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夜里身体痒可能与皮肤干燥、过敏反应或疥螨感染有关。
皮肤干燥是夜间瘙痒的常见原因，尤其在秋冬季节或频繁洗澡后更为明显。皮肤屏障功能受损会导致水分流失，夜间体温升高可能加重瘙痒感。建议减少洗澡频率，使用温和无香料的保湿霜，避免穿着化纤材质睡衣。过敏反应可能由床单上的尘螨、洗涤剂残留或新换的寝具引发，表现为皮肤出现红斑或丘疹，瘙痒在接触过敏原后加剧。需要更换低敏洗涤剂，定期用高温清洗床上用品，必要时可遵医嘱服用氯雷他定片等抗组胺药物。
疥螨感染引起的瘙痒具有夜间加重的特征，好发于手指缝、手腕等皮肤薄嫩处，可见灰白色隧道样皮损。该病具有传染性，需使用硫软膏全身涂抹治疗，同时对所有接触过的衣物进行沸水消毒。神经性皮炎、胆汁淤积等系统性疾病也可能导致夜间瘙痒，若调整护理措施后无改善或伴随黄疸等症状，应及时到皮肤科或消化内科就诊。
保持卧室湿度在40％-60％，选择纯棉透气睡衣，避免睡前摄入辛辣食物有助于缓解症状。
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