眼睛痒眼屎多可能与用眼过度、过敏反应、眼部感染、干眼症、结膜炎等因素有关，可通过改善用眼习惯、药物治疗、眼部护理等方式缓解。

1、用眼过度：长时间使用电子设备或阅读会导致眼睛疲劳，泪液分泌减少，进而引发眼睛痒和眼屎增多。建议每隔一小时休息10分钟，远眺放松眼睛，避免长时间用眼。

2、过敏反应：花粉、灰尘、宠物毛发等过敏原可能刺激眼睛，导致眼睛痒和分泌物增多。使用抗过敏眼药水如盐酸奥洛他定滴眼液，每次1滴，每日2次，同时保持室内清洁，减少接触过敏原。

3、眼部感染：细菌或病毒感染可能引发结膜炎，表现为眼睛痒、眼屎增多且呈黄色或绿色。可使用抗生素眼药水如左氧氟沙星滴眼液，每次1滴，每日4次，或抗病毒药物如阿昔洛韦眼膏，每日3次，涂抹于眼睑。

4、干眼症：泪液分泌不足或蒸发过快可能导致眼睛干涩、痒和眼屎增多。使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液，每次1滴，每日4次，保持眼睛湿润，避免长时间处于干燥环境中。

5、结膜炎：结膜炎可能由细菌、病毒或过敏引起，表现为眼睛痒、眼屎增多、眼睛红肿。根据病因选择抗生素、抗病毒或抗过敏药物，如妥布霉素滴眼液、阿昔洛韦眼膏、盐酸奥洛他定滴眼液，每日2-4次，具体剂量遵医嘱。

日常生活中，保持眼部清洁，避免用手揉眼睛，定期更换毛巾和枕套，减少细菌感染风险。饮食上多摄入富含维生素A和Omega-3脂肪酸的食物，如胡萝卜、菠菜、深海鱼等，有助于保护眼睛健康。适当进行眼部按摩，促进血液循环，缓解眼睛疲劳。如症状持续或加重，建议及时就医，进行专业检查和治疗。