背上长很多小颗粒可能与毛囊角化病、痤疮或过敏反应有关。
毛囊角化病是一种常见的遗传性皮肤病,主要表现为毛囊周围出现粗糙的小颗粒,通常不痛不痒,多出现在上臂外侧、大腿或背部。痤疮是毛囊皮脂腺的慢性炎症,背部皮脂腺分泌旺盛,容易形成粉刺或红色炎性丘疹。过敏反应可能由接触某些衣物材质、洗涤剂或护肤品引起,表现为红色小丘疹伴瘙痒。
日常应选择宽松透气的棉质衣物,避免使用刺激性洗护产品。洗澡时水温不宜过高,可选用含水杨酸或果酸的沐浴露帮助角质代谢。若症状持续加重或伴随明显瘙痒、疼痛,建议及时就医明确诊断。