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怀孕后贫血可通过饮食调整、铁剂补充、维生素辅助治疗、定期监测等方式改善。贫血通常由铁摄入不足、吸收障碍、需求增加、慢性失血等原因引起。
1、饮食调整增加富含铁元素的食物如红肉、动物肝脏、菠菜等，搭配维生素C促进铁吸收。避免与钙、茶同食影响吸收。
2、铁剂补充硫酸亚铁、多糖铁复合物、右旋糖酐铁等铁剂可遵医嘱使用。可能与胃肠刺激有关，表现为恶心、便秘，建议餐后服用。
3、维生素辅助叶酸、维生素B12缺乏可能导致巨幼细胞性贫血，需补充相应维生素制剂。通常与营养不良有关，伴随舌炎、乏力。
4、定期监测每4周复查血常规，根据血红蛋白水平调整治疗方案。严重贫血可能影响胎儿发育，需及时就医。
建议孕妇保持规律作息，避免剧烈运动，出现心悸、头晕加重时需立即就医评估。
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你现在怀孕十四周了，叶酸的话可以，停止吃了呀，这个时候有些贫血的话就一定要多吃一些动物肝脏啊，波菜呀，如果是贫血严重的话还需要喝补血口服液的。
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