脚两侧疼是怎么回事
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脚两侧疼是怎么回事
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脚两侧疼痛可能由足底筋膜炎、扁平足、痛风性关节炎、应力性骨折等原因引起，可通过休息理疗、矫形鞋垫、药物控制、固定制动等方式缓解。
1、足底筋膜炎长时间行走或穿鞋不当导致足底筋膜劳损，表现为晨起第一步剧痛。建议减少负重活动，使用足弓支撑垫，可遵医嘱使用洛索洛芬钠片、氟比洛芬凝胶贴膏、塞来昔布胶囊等药物。
2、扁平足足弓塌陷使足部力学失衡引发疼痛，常伴足踝肿胀。需定制矫形鞋垫矫正步态，严重者可进行胫后肌腱重建术，急性期可用双氯芬酸钠缓释片缓解症状。
3、痛风性关节炎尿酸结晶沉积在跖趾关节引发红肿热痛，可能与高嘌呤饮食有关。需限制海鲜饮酒，急性期使用秋水仙碱片、非布司他片、碳酸氢钠片等药物控制炎症。
4、应力性骨折骨骼长期微损伤累积导致，常见于运动员或骨质疏松患者。需立即停止运动并用支具固定，配合钙剂与阿仑膦酸钠片治疗，必要时行内固定手术。
避免长时间站立行走，选择缓冲性好的运动鞋，每日温水泡脚促进血液循环，若疼痛持续超过一周需及时就医排查骨关节病变。
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