手很干燥什么原因
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手很干燥什么原因
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手很干燥可能与皮肤屏障受损、环境因素刺激、维生素缺乏等因素有关。
皮肤屏障受损是手部干燥的常见原因，频繁洗手或使用刺激性清洁产品会破坏皮肤表面的皮脂膜，导致水分流失加快。环境因素刺激包括长期暴露在干燥空气中或接触冷水，寒冷季节或空调环境下症状可能加重。维生素缺乏特别是维生素A和维生素E摄入不足时，会影响皮肤角质层的正常代谢，使皮肤保水能力下降。手部干燥通常伴随脱屑、紧绷感，严重时可能出现皲裂或疼痛。
日常护理中可选择含有尿素、神经酰胺的护手霜帮助修复屏障，避免使用碱性过强的清洁产品。饮食上适当增加深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物，必要时可就医检测维生素水平。
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