膀胱一直胀尿完还胀可能由尿路感染、膀胱过度活动症、前列腺增生、膀胱结石、神经源性膀胱等原因引起，可通过抗感染治疗、行为训练、药物干预、碎石手术、神经调节等方式缓解。

1、尿路感染：

细菌侵入尿路引发炎症反应时，膀胱黏膜敏感度增高，会出现排尿后仍有胀满感的症状。常见致病菌包括大肠杆菌、变形杆菌等。确诊需进行尿常规和尿培养检查，治疗以抗生素为主，常用药物包括左氧氟沙星、头孢克肟等，同时需增加每日饮水量。

2、膀胱过度活动症：

膀胱逼尿肌不自主收缩会导致尿频、尿急伴排尿不尽感。可能与中枢神经系统调控异常或局部肌肉功能紊乱有关。建议进行排尿日记记录，通过膀胱训练延长排尿间隔，严重时可使用M受体阻滞剂类药物调节。

3、前列腺增生：

中老年男性前列腺体积增大会压迫尿道，造成排尿困难及残余尿增多。伴随症状包括尿线变细、夜尿增多。直肠指诊和超声可明确诊断，轻症可用α受体阻滞剂改善，重症需考虑经尿道前列腺电切术。

4、膀胱结石：

结石在膀胱内移动会刺激黏膜产生异物感，排尿时可能堵塞尿道内口导致尿液排出不畅。X线或膀胱镜检查能明确结石大小位置，小于6毫米的结石可通过多饮水促进排出，较大结石需进行钬激光碎石术。

5、神经源性膀胱：

糖尿病、脊髓损伤等导致支配膀胱的神经受损时，会出现感觉异常和排空障碍。需进行尿流动力学检查评估，治疗包括间歇导尿、骶神经调节等，同时需控制原发病进展。

日常应注意保持每日1500-2000毫升饮水量，避免长时间憋尿，限制咖啡、酒精等刺激性饮品摄入。可尝试温水坐浴缓解不适，练习提肛运动增强盆底肌力量。若症状持续超过3天或出现血尿、发热等情况，需立即就诊泌尿外科进行系统检查，排除肿瘤等严重疾病可能。定期进行泌尿系统超声检查有助于早期发现器质性病变。