怀孕期间打哈欠时腹部猛抽可能由生理性宫缩、胎儿活动、腹肌牵拉、膈肌痉挛或韧带拉伸等原因引起，通常无需特殊处理。

1、生理性宫缩：

妊娠中晚期可能出现无痛性宫缩布拉克斯顿-希克斯宫缩，打哈欠时腹压变化可能诱发短暂宫缩反应。这种宫缩持续时间短、强度弱且不规律，属于正常生理现象。保持左侧卧位休息可缓解。

2、胎儿活动：

打哈欠导致的腹腔压力变化可能刺激胎儿做出踢腿、翻身等动作，产生突然的抽动感。孕20周后胎动逐渐明显，建议每日固定时间记录胎动次数，正常情况每小时3-5次。

3、腹肌牵拉：

孕期子宫增大使腹直肌分离，打哈欠时腹肌突然收缩可能引发牵拉性疼痛。可穿戴托腹带分担压力，避免突然扭转身体。产后6周腹直肌间距超过2指需就医。

4、膈肌痉挛：

孕晚期子宫上顶膈肌，打哈欠时膈神经受刺激可能引发痉挛性收缩。缓慢深呼吸或饮用温水可缓解，持续痉挛需排除胃食管反流等消化系统疾病。

5、韧带拉伸：

圆韧带随子宫增大被牵拉，打哈欠时突然的体位变化可能导致韧带痉挛。改变姿势时动作应缓慢，局部热敷可改善血液循环。若伴随出血或规律腹痛应立即就诊。

孕期出现腹部抽动时建议观察发作频率和伴随症状，保持每日30分钟散步等适度运动，避免长时间保持同一姿势。饮食注意补充镁元素如坚果、绿叶蔬菜，有助于缓解肌肉痉挛。如抽动频繁伴阴道流血、持续性疼痛或胎动异常，需及时产科就诊排除胎盘早剥、先兆早产等病理情况。定期产检时可将症状详细告知必要时通过胎心监护评估胎儿状况。