偏头痛发作时抹风油精可能暂时缓解症状，但无法根治病因。风油精中的薄荷脑、樟脑等成分可通过刺激皮肤冷觉感受器产生清凉感，可能减轻头痛不适感。

风油精对偏头痛的缓解作用主要体现在两方面。一是薄荷脑能激活皮肤TRPM8受体，通过冷刺激分散痛觉注意力。二是樟脑具有轻度局部麻醉效果，可能降低周围神经敏感度。这种缓解方式适合轻度发作且对气味耐受的患者，使用时可将少量风油精涂抹于太阳穴或颈部，配合轻柔按摩促进吸收。但需注意避开眼周黏膜，皮肤破损处禁用。

风油精无法替代正规治疗的根本原因在于其作用机制局限。偏头痛本质是中枢神经系统功能异常，涉及三叉神经血管系统激活和皮质扩散性抑制。风油精不能调节血清素水平、不能阻断降钙素基因相关肽释放，对中重度头痛伴恶心呕吐、畏光畏声等症状效果有限。长期依赖可能延误规范治疗，特别是伴随视觉先兆或肢体麻木等神经症状时。

偏头痛发作期应保持环境安静黑暗，避免声光刺激。日常记录头痛日记有助于识别诱发因素，常见诱因包括压力、睡眠紊乱、酒精、奶酪等食物。急性期可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、佐米曲普坦鼻喷雾剂等药物，预防性治疗可考虑盐酸氟桂利嗪胶囊。若每月发作超过4次或疼痛严重影响生活，建议至神经内科完善经颅多普勒超声等检查。