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子宫肌瘤手术后恢复性生活一般需要4-8周，具体时间与手术方式、个体恢复情况及术后并发症等因素有关。
1、手术方式：
经阴道或腹腔镜等微创手术创伤较小，术后2-4周可逐步恢复；开腹手术因切口较大，通常需6-8周恢复。手术中若涉及子宫全切，需待阴道残端完全愈合。
2、出血情况：
术后阴道出血停止是重要指标。持续出血可能提示创面未愈或感染，需延迟至出血完全停止后1-2周，并经医生评估确认。
3、疼痛程度：
盆腔疼痛或性交痛需完全缓解。术后早期可能因组织水肿出现不适，建议使用疼痛评分工具，评分≤2分方可考虑恢复。
4、感染风险：
合并贫血、糖尿病等基础疾病者愈合较慢。术后需复查血常规确认无感染，白细胞及C反应蛋白指标正常是重要参考。
5、心理状态：
焦虑或恐惧可能影响恢复。建议通过盆底肌训练增强信心，配偶应充分理解配合，必要时可寻求心理咨询。
术后初期建议选择侧卧位等减少腹压的姿势，使用水溶性润滑剂降低摩擦。恢复期需加强蛋白质和铁元素摄入，如瘦肉、菠菜等促进组织修复；避免骑自行车等可能造成盆腔冲击的运动。术后3个月需复查超声确认子宫恢复情况，期间出现发热、异常分泌物或剧烈疼痛应立即就医。根据临床统计，约85％患者术后6周可安全恢复性生活，但个体差异较大需遵医嘱。
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