老年人容易患高血压可能与血管弹性下降、盐敏感性增加、慢性肾病、内分泌紊乱等因素有关,可通过生活方式调整、降压药物等方式干预。
1. 血管退化年龄增长导致动脉硬化,血管壁胶原纤维增生、钙盐沉积,外周阻力增加。建议低脂饮食配合快走、太极拳等有氧运动。
2. 盐代谢异常老年味觉减退易致高盐饮食,肾脏排钠功能下降引发水钠潴留。每日食盐摄入应控制在4克以内,增加芹菜、香蕉等富钾食物。
3. 肾脏病变可能与肾动脉狭窄、肾小球滤过率下降有关,表现为夜尿增多、下肢浮肿。可遵医嘱使用缬沙坦、氨氯地平、氢氯噻嗪等药物。
4. 激素失衡醛固酮增多症或甲状腺功能异常可导致血压波动,常伴心悸、消瘦。需完善肾上腺CT等检查,必要时服用螺内酯等调节激素药物。
老年高血压患者应每日监测血压,避免突然体位变化,限制酒精摄入,保证7小时睡眠,定期复查心肾功能。