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内科
平常的饮食多吃补血补肾的食物,以性平性温的为主,如牛,羊肉,猪肉等,各种肉类要打碎打烂吃,利于养份的吸收.每周吃2-3次海虾和鳝鱼,补血补肾.多吃性平性温的蔬菜,荤素搭配比例最好是1:1.忌食寒凉类的食物,不管是食物的温度还是性质.尽量少吃辛辣,上火的食物.不要吃泻气的食物,如山楂,萝卜,花茶等.
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全科
您好,皮肤发黄可能是黄疸,即胆红素的代谢异常,但是仅仅就您和别人比较觉得自己黄,这不足以说明任何问题.但是为了您自己的身体可以去查查.可以在医院做血生化的检查,查查胆红素的代谢有没有异常,假如没有异常,那可能是你自己过于敏感,假如有胆红素高的话,您就需要做进一步的检查,可以查查肝功能,做个胆囊的B超,已经造血系统的检查,这样才能最后确诊.