烧心可能由胃酸反流、饮食刺激、胃黏膜损伤、胃食管反流病等原因引起,可通过抑酸药物、黏膜保护剂、调整饮食习惯等方式缓解。
1、胃酸反流胃酸过多或贲门松弛导致胃酸反流至食管,引发灼烧感。建议避免饱餐后立即平卧,可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂。
2、饮食刺激摄入辛辣、油腻或酸性食物可能刺激胃黏膜。减少咖啡、酒精摄入,选择温和食物如燕麦、香蕉,必要时服用铝碳酸镁等抗酸剂。
3、胃黏膜损伤胃炎或溃疡导致黏膜防御功能下降。可能伴随上腹痛、嗳气,需完善胃镜检查,可使用硫糖铝、瑞巴派特等黏膜保护剂。
4、胃食管反流病下食管括约肌功能障碍引发病理性反流。典型症状包括胸骨后灼痛、反酸,需长期服用促动力药多潘立酮或进行抗反流手术。
日常避免穿紧身衣压迫腹部,睡前3小时禁食,若症状反复或加重建议消化内科就诊。