诊刮和人流对身体的伤害程度取决于具体操作方式和个体情况，通常人流手术的创伤风险略高于诊断性刮宫。主要影响因素有手术目的、子宫内膜损伤范围、麻醉方式、术后感染概率、并发症类型。

诊断性刮宫主要用于获取子宫内膜组织进行病理检查，操作范围局限在可疑病灶区域。人流手术需要完全清除宫腔内妊娠组织，涉及更大范围的子宫内膜剥离，可能增加子宫基底层的机械性损伤。

诊刮通常仅采集少量内膜组织，对功能层损伤较小。人流手术需彻底搔刮蜕膜组织，可能破坏基底层血管网，导致术后子宫内膜修复困难，增加宫腔粘连风险。

简单诊刮可在局部麻醉下完成，而人流多采用静脉全身麻醉。全身麻醉可能引发呼吸抑制、药物过敏等风险，对心肺功能欠佳者潜在危害更大。

两种操作均可能引发上行性感染，但人流术后阴道流血时间通常更长，宫颈口开放持续时间增加，病原体逆行感染概率相对更高，严重者可导致输卵管粘连或不孕。

诊刮罕见但可能发生子宫穿孔，尤其合并子宫畸形者。人流除穿孔风险外，还可能出现妊娠物残留、大出血、Asherman综合征等，反复人流可能造成不可逆的子宫内膜变薄。

术后需严格遵医嘱使用抗生素预防感染，1个月内禁止盆浴和性生活。建议加强优质蛋白和含铁食物摄入，如瘦肉、动物肝脏等促进内膜修复。适当进行凯格尔运动帮助盆底肌恢复，但避免剧烈运动导致出血加重。出现发热、持续腹痛或异常分泌物应及时复诊，术后2周需超声复查确认宫腔恢复情况。有生育需求者建议间隔3-6个月再备孕，必要时进行宫腔镜评估内膜状态。