细菌性感冒的治疗时间通常为7-10天，具体恢复时间因个体差异和病情严重程度有所不同。细菌性感冒可通过抗生素治疗、对症处理、休息调整、饮食调理、预防并发症等方式改善。细菌性感冒通常由细菌感染引起，常见病原体包括链球菌、肺炎球菌等。

1、抗生素治疗：细菌性感冒的治疗首选抗生素，常用的药物包括阿莫西林胶囊500mg，每日三次、头孢克肟片200mg，每日两次、阿奇霉素片500mg，每日一次。抗生素的使用需遵医嘱，避免滥用或擅自停药，以免导致耐药性或病情反复。

2、对症处理：细菌性感冒常伴有发热、咳嗽、咽痛等症状，可对症使用退烧药如布洛芬片200mg，每日三次或对乙酰氨基酚片500mg，每日四次。咳嗽严重时可使用止咳糖浆或含片缓解症状，咽痛可使用含漱液或喷雾剂。

3、休息调整：充足的休息有助于身体恢复，建议患者减少体力活动，避免熬夜，保持规律作息。睡眠不足会削弱免疫力，延缓康复进程，因此保证每天7-8小时的睡眠时间非常重要。

4、饮食调理：感冒期间应多摄入富含维生素C和蛋白质的食物，如柑橘类水果、鸡蛋、鱼类等，增强免疫力。同时多喝温水，避免辛辣刺激性食物，以免加重咽部不适。

5、预防并发症：细菌性感冒若未及时治疗，可能引发中耳炎、鼻窦炎等并发症。治疗期间应密切观察病情变化，如出现耳痛、持续高热、呼吸困难等症状，需及时就医。

细菌性感冒的恢复期需注意饮食清淡，避免油腻、辛辣食物，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。适当进行轻度运动，如散步、瑜伽，有助于增强体质，但避免剧烈运动以免加重身体负担。保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免交叉感染。若症状持续超过10天或加重，应及时复诊，调整治疗方案。