怎么快速瘦脸3f
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脸上肉比较多，而且经常跑步脸上肉也减不下 想在一个月内快速瘦脸 怎么快速瘦脸
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
方法当然有很多啦，不过确实有效的方法看来就是运动了，现在跟随我们一块儿来运动一下吧！ 一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。 二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。 三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。 希望对你有所帮助
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