股四头肌肌腱炎的症状主要表现为膝关节上方疼痛、肿胀和活动受限。疼痛通常在运动后加重,休息后缓解,严重时可能影响日常行走和站立。初期症状可能较轻,但若不及时干预,可能发展为慢性疼痛,甚至导致肌腱断裂。
1、疼痛:股四头肌肌腱炎的典型症状是膝关节上方疼痛,尤其是在运动或长时间站立后加重。疼痛可能从轻微不适逐渐发展为持续性钝痛,严重时甚至影响睡眠。疼痛区域通常位于髌骨上方,按压时会有明显压痛感。
2、肿胀:炎症反应会导致局部肿胀,表现为膝关节上方皮肤发红、发热。肿胀程度与炎症的严重性相关,轻度肿胀可能仅表现为局部轻微隆起,重度肿胀则可能使膝关节活动受限。肿胀通常在运动后加剧,休息后有所缓解。
3、活动受限:由于疼痛和肿胀,患者可能感到膝关节活动范围受限,尤其是在屈伸膝关节时。初期可能仅表现为运动时的不适,但随着病情发展,日常活动如上下楼梯、蹲起等动作也会受到影响,严重时甚至无法正常行走。
4、僵硬感:患者常感到膝关节僵硬,尤其是在早晨起床或长时间静止后。僵硬感通常在活动后有所缓解,但若炎症未得到控制,僵硬感可能持续存在,影响日常生活。僵硬感与局部血液循环不良和炎症因子的积累有关。
5、无力感:股四头肌肌腱炎可能导致股四头肌力量下降,表现为站立或行走时感到腿部无力。初期可能仅表现为运动时的疲劳感,但随着病情发展,日常活动如站立、行走等也会感到困难。无力感与肌腱炎症导致的肌肉功能下降有关。
日常护理中,建议患者避免剧烈运动,适当休息,同时可进行冰敷以缓解疼痛和肿胀。饮食上,多摄入富含蛋白质和维生素的食物,如鸡蛋、鱼类和新鲜蔬菜,有助于促进肌腱修复。运动方面,可进行低强度的拉伸和力量训练,如直腿抬高和股四头肌等长收缩练习,以增强肌肉力量和改善关节活动度。若症状持续或加重,建议及时就医,接受专业治疗。