淋雨后头疼如何快速解决
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淋雨后头疼如何快速解决
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淋雨后头疼可通过热敷、补充水分、休息放松、服用止痛药等方式缓解。头疼通常由血管收缩、受凉感冒、紧张性头痛、偏头痛等原因引起。
1、热敷用温热毛巾敷于额头或后颈部，有助于扩张血管改善血液循环。适用于受凉引起的血管痉挛性头痛。
2、补充水分饮用温热的姜糖水或淡盐水，补充淋雨流失的电解质。脱水会导致脑脊液压力变化诱发头痛。
3、休息放松在安静环境中闭目休息，配合深呼吸缓解肌肉紧张。紧张性头痛多与颈肩部肌肉持续收缩有关。
4、药物缓解布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等解热镇痛药可短期使用。偏头痛发作时可遵医嘱使用曲普坦类药物。
若头痛持续超过24小时或伴随发热呕吐，需及时排查脑膜炎等严重感染。日常注意头部保暖，淋雨后尽快擦干头发。
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