乳糖不耐受症状6个判断
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乳糖不耐受症状6个判断
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乳糖不耐受的典型症状包括腹胀、腹泻、肠鸣、腹痛、恶心和排气增多，判断需结合饮食史与症状关联性。
1、腹胀饮用乳制品后腹部膨隆感，与肠道内乳糖发酵产气有关，建议家长记录孩子进食后反应，可选择低乳糖配方奶粉。
2、腹泻水样便或排便次数增加，因未消化乳糖升高肠腔渗透压所致，家长需观察粪便性状，必要时使用蒙脱石散等止泻药物。
3、肠鸣腹部明显咕噜声，源于肠道蠕动加快，日常避免空腹饮奶，可尝试分次少量摄入乳制品。
4、腹痛脐周阵发性绞痛，与肠痉挛相关，热敷腹部可缓解，严重时需就医排除其他胃肠疾病。
5、恶心进食乳制品后反胃感，可能伴随呕吐，建议家长准备替代钙源如豆腐、深绿色蔬菜。
6、排气增多肠道细菌分解乳糖产生过量气体，选择发酵乳制品可降低发生率，必要时服用乳糖酶制剂。
确诊需进行氢呼气试验或基因检测，日常注意阅读食品标签避免隐藏乳糖成分，保证钙和维生素D的替代摄入。
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