张笑
住院医师
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全科
简易蒸汽吸入: 用一个大开口杯子,装上开水,张口深呼气,将蒸汽吸入咽喉部,可起到湿润、化痰作用。
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全科
不要吸烟烟雾中的有害物质对咽喉部是恶性刺激,损害咽腔黏膜而导致免疫力下降,引发炎症。
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内科
秋冬季,寒冷燥邪较盛,容易引发呼吸道疾病,如感冒、慢性咽喉炎等。建议冬季增加咽喉部的保暖措施,预防寒冷等外因引发的慢性咽炎。日常可以选择清热利咽的慢严舒柠颗粒进行治疗。此外注意多饮水,并保持室内空气湿度。
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全科
加强体育锻炼,多喝水,不要吃太多刺激性食物,注意不要熬夜,就算熬夜也不要喝咖啡啊
王飞
住院医师
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全科
经常锻炼有助于这类缓和我个人认为,建议你早晨去晨练。