小儿遗尿可通过推拿穴位、腹部按摩、脊柱推拿、足部刺激等方式改善。遗尿通常由肾气不足、膀胱功能失调、睡眠过深、心理因素等原因引起。
1、推拿穴位选取关元、气海、肾俞等穴位,用拇指指腹轻柔按压,有助于温补肾阳,改善膀胱气化功能。肾气不足型遗尿可配合艾灸增强效果。
2、腹部按摩顺时针按摩下腹部,重点按压中极穴,能调节膀胱经气。膀胱功能失调者可配合热敷,注意手法需轻柔,避免饭后立即操作。
3、脊柱推拿沿督脉从长强穴向上推至命门穴,重复进行可调节自主神经功能。睡眠过深导致的遗尿建议在睡前两小时操作。
4、足部刺激按压涌泉穴及膀胱反射区,能引火归元。心理因素引起的遗尿需配合情绪疏导,家长需建立排尿奖励机制。
家长需记录患儿排尿规律,睡前两小时限制饮水量,白天进行排尿中断训练,若持续遗尿超过5岁建议就医排查器质性疾病。