桡骨尺骨远端骨折可通过石膏固定、功能锻炼、药物治疗等方式恢复，通常需要6-8周时间。骨折愈合速度受年龄、营养状况、骨折类型等因素影响。

1、石膏固定：骨折后需通过石膏固定保持骨折端稳定，避免移位。石膏固定时间通常为4-6周，期间需定期复查X光片，观察骨折愈合情况。石膏固定期间需注意患肢血液循环，避免石膏过紧或过松。

2、功能锻炼：石膏拆除后需进行功能锻炼，恢复手腕关节活动度和肌肉力量。早期可进行被动活动，逐渐过渡到主动活动。锻炼时需循序渐进，避免过度用力导致二次损伤。功能锻炼可有效预防关节僵硬和肌肉萎缩。

3、药物治疗：骨折后可服用非甾体抗炎药如布洛芬缓释片300mg每日两次，缓解疼痛和炎症。同时可补充钙剂如碳酸钙片500mg每日一次，促进骨折愈合。药物治疗需在医生指导下进行，避免自行用药。

4、营养支持：骨折愈合需要充足的营养支持，尤其是蛋白质、钙和维生素D。日常饮食中可增加牛奶、鸡蛋、鱼类等高蛋白食物，以及豆制品、绿叶蔬菜等富含钙的食物。适当晒太阳有助于维生素D的合成，促进钙吸收。

5、定期复查：骨折愈合过程中需定期复查X光片，观察骨折愈合情况。如发现愈合不良或延迟愈合，需及时调整治疗方案。复查频率一般为每2-4周一次，具体时间根据医生建议确定。

桡骨尺骨远端骨折的恢复期需注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、钙和维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类等。适当进行功能锻炼，如手腕屈伸、旋转等动作，帮助恢复关节活动度和肌肉力量。避免剧烈运动和重体力劳动，防止二次损伤。定期复查X光片，观察骨折愈合情况，及时调整治疗方案。保持良好的心态，积极配合治疗，有助于加快骨折愈合速度。