眉毛两边疼痛可能与视疲劳、鼻窦炎、偏头痛、三叉神经痛、紧张性头痛等因素有关，可通过热敷、药物治疗、神经阻滞等方式缓解。建议及时就医明确病因。

长时间用眼可能导致眼周肌肉紧张，引发眉弓区域放射性疼痛。常伴有眼干涩、畏光等症状。可通过每小时闭眼休息5分钟缓解，必要时使用玻璃酸钠滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液等人工泪液。避免在暗光环境下持续使用电子屏幕。

额窦或筛窦炎症可能刺激周围神经引发眉弓疼痛，多伴随鼻塞、脓涕症状。急性期可遵医嘱使用桉柠蒎肠溶软胶囊促进黏液排出，或头孢克洛干混悬剂抗感染治疗。慢性患者需配合鼻腔冲洗，必要时行鼻内镜手术。

血管神经性头痛常表现为单侧眉弓搏动性疼痛，可能伴有恶心、畏光。发作期可服用苯甲酸利扎曲普坦片或布洛芬缓释胶囊，日常需避免酒精、奶酪等诱发因素。记录头痛日记有助于识别触发因素。

三叉神经眼支受压可能导致刀割样剧痛，触碰眉毛可诱发。确诊后首选卡马西平片或奥卡西平片控制发作，药物无效者可考虑微血管减压术。注意避免冷风直吹面部，刷牙洗脸动作需轻柔。

精神压力引发的头颈部肌肉持续收缩可导致双侧眉弓钝痛，通常无恶心呕吐症状。建议通过渐进式肌肉放松训练缓解，急性发作时可短期使用对乙酰氨基酚片。保持规律作息有助于预防发作。

日常应注意保持充足睡眠，避免熬夜和过度用眼。工作间隙可做眼保健操放松眼周肌肉，空调房内使用加湿器维持空气湿度。饮食上增加富含维生素B族的全谷物摄入，减少咖啡因饮料。若疼痛持续超过3天或伴随视力改变、发热等症状，需立即到神经内科或耳鼻喉科就诊。自行用药不建议超过3天，孕妇及儿童用药前必须咨询医生。